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就能飞起来的吗？没有这么简单的事。还先通过断的练习，熟能巧，掌握了每步要令，当达到了定的体能度，你就会像鸟儿样自由飞起来的。”

“教练，飞起来，没关系，让我们试吧……”面有学员请示着喊道。

“我看的，就各位的臂力，羽翼飞行，要靠抖动着的对翅膀，产的空气压力，使自己的身体悬空起来，每步的动作必须到位，才能到功到自然成。”武文久久的看了会，几个想要试试的学员。用右手指着个身体算的学员，搭了搭手，喊道：“就你列。”

瘦的学员有些知所措的，在左顾右盼着。

在后面站了个比他矮了节的学员，江波低声的说道：“教练，在叫你上去。”

这瘦的学员马上直正了上体，双手抱拳提起，小跑步的了队列。

武文拎着手的装备，给瘦个学员的两手臂罩上。面对面的其他学员立着，先伸直两手臂，装备马上伸展开来，支撑成两只将要飞翔起来的翅膀。接着前后扇动着，慢动作，还算轻松自如，当想要加快速度，身桩止的摇晃着，而且到十分的吃力，会气吁吁便停了。

面有学员喊着：“使劲的扇呀，就会飞起来，怎么就放弃了？……”

瘦个的学员屏住气，回道：“太重了，抖动。”

有学员用手指着道：“么轻的东西，怎么就抖动呢？……”

武文靠近过去，从瘦个学员身上卸了装备，接着跑着列了队。武文对着面道：“刚才，都看到了吧。”

面还有的学员也想试，有个试了就行了，可能让每个都来试，现在还时候，因此武文再没有答应其他学员的要求了。

这引起了些学员们的小骚动。立在武文背后的个教练，大着嗓门喝道：“肃静！肃静！”

武文扭头看了眼身后的教练，收回脑看了些有了绪的学员。都说体育运动员个个身力壮，体形大威猛。在他们这个羽翼飞行队里，虽然体质壮，都得骨瘦如柴。

武文对面这些有绪表现的学员，像这体能训练，必须执行严格刻苦的教学思路，还由他们发挥各自的处的好？

他可以时时装自己严板的劲来，在所学教体育时，对学的严格要求和他板着的面孔，没有个学畏惧他的。

等面安静来后，武文大着嗓子道：“训练的第天，我想冷了你们的心，有谁愿意再上来试试的话，可以上来。”

这时，还有几个约约欲试的学员，当看到两个铁板着副脸的教练，此时的教练也跟着装严肃起来，都缩了心回去，场上顿时片哑雀无声。

“这羽翼飞翔的动作，看似非常的轻巧，单只十分度的体能运动，而且这里面深藏着很多的动作玄机要令。”武文再声喊着：“训练开始！”收回目光，扭身便离开了这里。

第三章 体能测试

为了因人而教，56名学员，年龄分为少年组和成年组两个小队。年纪同，各施教的方法和所要求的标准也就同。

接着，两个教练将对每个学员进行第项分组体能测试。从各学校招来的学，每所学校，对输送过来的各学员，在电脑的贮藏件上，虽然都能查到各自体能测试的记录，每项体育运动，各体能训练的方式和达标都致的。考虑到因人而适教，必须重新进行遍规范的测试，只有这样，步对学员们如何施教才能体现他们的有效成绩。

56名学，年龄分为少年和成年两个小队。少年组的年龄在9岁至16岁之间，成年组在16岁到20岁之间。

两个教练站在学员们前，分别了自我介绍，他们俩都很瘦，凭体形分哪个来的，只能从脸形上才能辨认来谁。形面的教练，姓易，叫他易教练；国字脸的教练，姓容，叫他容教练。

容教练立在学员们的前面，了自我介绍后，没有马上转身移开，右手从左手腋拿个文件夹来，说道：“面，我报个学的名字，就请他到我的身背后的空地上依次排着队。”

接着，打开了文件夹，照名册上，报个人的名字，就有个学员从队里列，跑到后面的块空地上站着……很快的就分了两个分。然后，由两个教练各领着个小队，开始了体能的基础训练。

少年组与成年组，各自的年纪同，对他们的训练要求的标准也就样。

容教练领走的队少年组，共26人。来到教学楼，进了健身房的地方，这里有体能度测试仪器和帮助锻练体质的器材。很多的运动都离开腿的度训练，然而羽翼飞行，主要着重在于两臂膀的体能度能达标。

容教练将26名学员带到间特别的健身房。在这里装了排排的低杠。每组由同度的