第三百二十二章 不要看山顶

的走到前面，按照体育课老师的模样开口道：“你们和我来，头部运动，一二三四，五六七八，二二三四五六七八…”

而她面前的三个学生也是学的很认真，和楚云玲不一样，她们也是对这方面有一些了解的，知道爬山听起来好像是沿着土往上走，像爬楼一样，实际上可是要难很多的。

首先就是楼梯是有扶手的，其次楼梯是均匀的，这就已经是大大的不一样，更别说还有其他的，这座山更是，连棵树都没有，恐怕是不好借力啊，要不是因为弧度比较小，恐怕爬山的难度就不是她们几个业余的女子能做到的了。

今天知道是出门郊游，所以徐芷文和许紫诺穿的都是日常的平底鞋，这还好，若是高跟鞋来登山的话，恐怕都不如不穿鞋。

“好了，同学们已经充分的对自己的身体进行了热身，现在应该已经可以爬山了，是吧，楚老师？”

楚云帆笑着点点头，发现自己这个妹妹还有点演员的天赋，扮什么像什么，刚才那两句吧把老师的口气学的真的很像，看徐芷文和许紫诺一起笑了就知道了。

楚云帆嗯了一声，继续说道：“好了，说实话，我觉得以你们的体力想要到山顶恐怕不是什么简单的事情，所以我还是要教你们一些技巧。”

“首先，爬山的时候，要身体前倾，不要着急大踏步的上山，这可不是八百米跑步，你跑不动的，要学会节约体力，不要做多余的事情，看好着力点，脚踏实地才能迈开下一步。”

楚云玲和徐芷文听得虽然很认真，但是也只当做楚云帆在对他们科普而已，除了感叹一句楚云帆好像什么都会一样也没有别的想法。

但是许紫诺却是想到了树林里面楚云帆说的关于均匀，掌控的问题，心下明悟，知道楚云帆不光是修行方面做到了完全的掌控自己，在生活的任何方面，楚云帆都能够做到不花费任何多余的力气。

爬山的技巧楚云帆自然是早就会了的，虽然是一时兴起，但是楚云帆也希望她们三个能够体会到征服山峰的成就感，所以也是认真的把自己总结的技巧教给了她们。

讲着讲着，楚云帆表情突然更加严肃起来：“爬山的过程中，请记住一句话，不要冲着山顶看，一定不要！只需要看着脚下往前走就行了。”