第一百七十五章 我帮你闺蜜脱衣服

附近的一家美式酒吧，以精酿啤酒与老板手工自酿啤酒为主，一家非常有爱的啤酒酒吧。位置有点难找，虽然大众点评上有地址，但是由于位置有点偏僻，导航过去要细心一点才能找到，如果找不到，可以电话服务生，他们会为你耐心讲解，营业时间是下午6点~凌晨2点，下午是有时候会有咖啡师煮咖啡，他的单品咖啡也非常不错，但是最近不是经常开。酿酒师david是美国人，自酿的手工啤酒很有特色，不同的时期会有不同的啤酒，如果喜欢重口的，可以试试uyangipa，经过多次改良后，在苦味、香味上找到很好的平衡，我到店必喝。除此之外，还有几种vedettipa、lachouff等几款生啤、一些比较流行的瓶装精酿。每次介绍女孩纸去，她们都会对那款乐蔓果啤赞不绝口，但是作为重口的我是无法接受这种又酸又甜的口感。同时店里还有pizza、花生等小吃。非常好的酒吧，我是经常过去的。

设备也是越来越专业了，酒头也是越来越多，据说酒厂那边的酿酒设备也是越来越专业了，所以他们自酿的啤酒也是越来越稳定，同时各种生啤的种类也在持续增加。服务人员虽然换了几个，但是有爱的服务态度是一直不变的。我觉得strand是广州里面少有的吧台文化比较好的酒吧，就算我时常一个人来也不会觉得闷，整条吧台都是可以聊天的人。除非是一大帮朋友去，不然吧台是首选位置。还有就是11点前店里不准吸烟，只能在户外吸，这对于非吸烟人士来说是福音。唯一的缺陷是当年的镇店之宝uyangipa失去了当年的惊艳，没有以前那种各种水果香气绽放的感觉。@xurrystrand希望你们帮各大酒鬼找回当年那款好评如潮的五羊ipa。

3、beerhardcore，花城大道。beerhardcore是在猎德地铁站附近的啤酒屋，位置在花城大道和冼村路交界的嘉裕公馆下面的裙楼。他家有很多的瓶装酒卖，价格优惠，还有各种不同形状，不同牌子的杯子，便于品尝不同类型的啤酒。同时也有几款自酿啤酒卖，好不好喝见仁见智，dcore的优势在价格上，所以如果是一堆朋友过去的话是挺不错的。自己去的话比较无聊，因为相对于聊天，店员似乎更喜欢弹吉他，玩手机，看电视，吸烟。也许是我们的话题不在一个频道上吧，偶尔也会看到店员和某几位顾客聊天的。

4、其实我的生活轨迹很简单，基本就在地铁5号线上了。广州其实还有很多不错的精酿啤酒酒吧，像天河的nibar，大塘的restarea，恒福路的lazyguy，建设六tomatos对面的小巷的101世界啤酒，hmbeerstores，thehops等等据说也是不错的，只是我没有机会一一去探访。希望有知友去过的觉得不错的发点干货和大家分享分享。

希望大家都玩得开心！

目前的高票答案中说“荷兰乌得勒支大学专家调查发现全球男人平均5分24秒。”所以好像那个被采访女孩的男朋友的3分钟是正常的。

真的如此吗？

大家仔细想想，妹子在问这个问题，为此感到困惑的时候，有一个隐形的事实，那就是她肯定没有得到满足。如果我们在性爱的时候，女性没有满足，即使全球平均时间10分钟又怎样，对于她们来说，那也是早泄啊。

所以我们必须延长自己的交合时间，改善早泄的情况，满足女性。

先回答提问者的困惑：用手一分钟

我曾经用手也在一分钟之内，不过现在已经可以在持续看片的情况下撸管40分钟(两只手都酸了，就像你写字写的久了的感觉)。做爱时纯抽送30分钟左右（看当天身体情况）。下面是我个人延长时间的办法，不一定适合所有人。

首先是为什么会早泄？我个人有三点原因：

一是撸管的频率太高，天天撸，在一天之内还要撸几次(我最多的一次是初中放暑假一天撸了5次，最后已然无精可射)；

二是脑子里总想着情色，上网看黄色网站与情色，阴茎总是在勃起的状态，一旦真的自慰，很容易就射了；

三是在我们撸管的初期，和女性没有肉体上的关系，不需要在意女性的感受，因此我们总是以超快速的频率撸管，以便马上获得快感，久而久之，神经熟悉了我们的这套行为，我们也就早泄了。

那么如何靠自己延长撸管时间呢？

根据第一点失败原因，我们很自然得出解决方案，控制撸管频率，每周间隔起来撸个两三次就行了。

根据第二点失败原因，我们知道，控制看黄色影像和书籍的时间就好了。

难的是第三点，我们的神经系统已经习惯了早泄，现在究竟该怎么办呢？

我自己是通过以下三个级别的锻炼，逐步改善的。（出于自利的角度，我想告诉各位，千万不要去试，不要去练，也不要扩散这些方法，就让这种性能力属于极少数人吧，哈哈）

开始锻炼前请自行准备总时间50分钟左右的av，如果没有自己翻墙去谷歌pornhub或者xvideo下。不会翻墙？有个免费的天行vpn，或者花个几十块办个一个月的付费vpn，下他个几百部。

第一级别:

每一点三秒左右撸管一次，按照这种固定频率撸管100到500下休息30秒（视个人情况而言，我最开始100下就快不行，到后面慢慢加到500下休息一次），总时间坚持30分钟以上。记住，我们现在的目的不是为了爽，所以不要快速的撸。

我得再着重强调一下，是固定频率，不管你看的片里面男优搞得再快，女优叫的再浪，你都必须稳如泰山，一下一下慢慢来。

这样做有什么好处呢，最主要的好处是在做爱的时候你不会突然控制不了自己，突突突快速结束。另一个额外好处就是，如果你按照这个频率来撸管，特别神奇的是，阴茎会变得非常硬，即使你射精之后二三十秒后都还是硬的。（缺点就是硬的鸡鸡有点痛）等到能够连续撸1000左右的时候，就可以试试第二级别了。

第二级别:

别的不说，大家得先去买瓶润滑油。有了润滑油，就开始我们具体的第二步锻炼。

首先，把润滑油涂在手心和手指前端上，把龟头也涂上油。

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