窒息 1

她都可以完全熟睡，就算把她吵醒，她还是可以在睁开血红的双眼后转头继续睡。

不像我，严重失眠的都快精神衰弱了。

听说静坐冥想有助于进入睡眠，瑜珈这种较舒缓的拉筋运动也有助于维持健康和身心平衡，所以我带着科学的研究精神投入了这项活动。

在协会里经过多月的练习我发现一件事，静坐冥想和瑜珈都有助于维持平稳深沉的呼吸，而平稳的呼吸确实可以让我进入深沉的休息状态。最神奇的是这样的休息状态就像一个不需要调时间的计时闹种，只要满两个小时就会自动醒来，屡试不爽。

虽然不明白这是怎么回事，但至少一天里我能拥有一段真正的完全的休息时间，舒缓了因为失眠带来的紧绷压迫感。